Zodiaco, Dieta y Deporte.

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Gema Zalvan

Soy Gema, Vidente Natural, Tarotista y Astrologa. Investigadora incansable de temas relacionados con el Esoterismo y la Superación Personal.
Me dedico a ayudar a las personas a resolver conflictos, sobre todo en temas realcionados con el amor y la Pareja.
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Dieta y Deporte segun Tu Signo del Zodíaco.

Cual es tu Dieta segun tu Signo en el Zodiaco?

Deporte y Dieta de los Signos

Es primavera y deseamos prepararnos para la temporada veraniega, o simplemente  mejorar nuestra condición física y bienestar general.

Entonces es el momento perfecto para poner en marcha una dieta.
Cualquiera que haya tratado de perder peso, ponerse en forma o mejorar su salud sabe que la fuerza de voluntad por sí sola no es suficiente.
El camino más rápido hacia el éxito, incluye información, conocimiento y comprensión, que puedes obtener al estudiar tu signo del Zodíaco.
Cada signo, posee fortalezas para aprovechar, a fin de lograr una vida mas sana.
Descubre cómo utilizar la sabiduría de la astrología para mantenerse en forma.

1.-Aries Dieta y Deporte

2.-Tauro.

3.-Geminis.

4.-Cáncer.

5.-Leo.

6.-Virgo.

7.-Libra. Dieta y Deporte

8.-Escorpio.

9.-Sagitario.

10.-Capricornio

11.-Acuario

12.-Piscis

Los Signos y el Deporte, te ayudan a estar mejor.

Tu dieta segun el signo en el horoscopo

 

 

 

 

 

 

 

Aries

Aries Dieta y Deporte

Aries es energico, posee dos grandes virtudes para ayudarse a lograr buena salud y estado físico: su entusiasmo innato y su naturaleza competitiva.
Les encanta un intenso ejercicio de ritmo rápido, correr, carreras y deportes de equipo.
Pero para evitar ser atrapados en una rutina; es importante que los Aries cambien la rutina a menudo, para que su interés se mantenga.
De hecho, las actividades como CrossFit y entrenamiento de circuito son ideales; alternando entrenamiento de resistencia con ejercicios aeróbicos.
En cuanto a la dieta y la pérdida de peso, trate de establecer metas, incrementandolas paulatinamente trabajando de objetivo en objetivo.
Competitivos por naturaleza, pueden desafiar a los amigos, compañeros de trabajo o familiares a unirse a usted en alguna competencia.

Tauro

Dieta y Deporte para TauroTienes toda la resistencia mental necesaria para trabajar el ejercicio físico duro.
Por lo tanto, la mejora de tu salud depende de mover su cuerpo y disfrutar de comidas saludables y con mucho sabor.
Tu naturaleza son los deportes de resistencia, como nadar, correr y montar en bicicleta.
Puedes no ser el más rápido en el camino o el ganador de la carrera, pero vas a llegar a la meta siempre.
Practicar Spinning podría ser especialmente agradable, puedes fijar tu propio ritmo mientras disfrutas de la camaradería del grupo.
Por lo que va la dieta, es difícil evitar el alto contenido de grasas, dulces, estás naturalmente atraído a ricos sabores.
Por lo tanto, lo ideal es tentar tu paladar con comidas bajas en calorías que incorporen un montón de especias.
Además, una buena noticia! el vino tinto o el chocolate negro  tienen beneficios para la salud! Pero sin abusar.

Geminis

Geminis y el DeporteSus entrenamientos más agradables, son los que abordan  con amigos.
Tienen mayor probabilidad de perseverar, con un compañero a su lado, charlando y riendo juntos.
Además, pueden motivarse unos a otros.
Los deportes de equipo y clases en grupo en el gimnasio son una maravillosa manera de empezar a moverse y mantenerse motivados.
El mismo principio aplica a la alimentación saludable: Obtener nuevas ideas para cenas saludables en una clase de cocina, o uniéndose a un grupo que quiere mejorar sus hábitos alimenticios.
Sólo tendran que asegurarse, de seguir explorando sabores frescos y nuevas actividades.
Esa es la clave de Géminis a hacer una vida saludable a largo plazo, para lograr establecer un hábito.

Cáncer

Si eres como la mayoria del signo, eres un comedor emocional, te alimentas de acuerdo a  tus emociones.
También nutren a sus seres queridos con abundancia.
El problema, es que estos alimentos no son buenos, aunque se sientan bien en el momento.
Mejorar tus hábitos alimenticios, es una fuente de bienestar.
Pueden incluso querer explorar su relación con la comida, con un terapeuta, o con un amigo de apoyo.
Cuando necesitan a hacer un cambio, buscan la ayuda de sus seres queridos, lo que puede hacer toda la diferencia en su éxito a largo plazo.
Lo mismo ocurre con el ejercicio: hacer deporte con sus hijos, jugar con colegas o ir al gimnasio con un amigos, los ayuda a sentir que estan haciendo algo divertido.
Terminaran anhelando las sesiones de entrenamiento, ya que el ejercicio físico es maravilloso en la regulación de los estados de ánimo y el aumento general de la felicidad.

Leo

Signo y actividad Fisica para LeoCon la pasión y la energía de Leo, es fácil conseguir arrastrarlo a una nueva dieta o régimen de ejercicios.
Su excelente concentración y resistencia también es muy útil cuando están empezando.
El reto viene cuando no sienten pasion por los alimentos que están comiendo o el ejercicio que están haciendo; es difícil lanzarse a algo que no les apasiona.
La clave es encontrar un régimen o dieta y ejercicio que capten y mantener su interés.
Si te permiten mostrar tu estilo y brillar como la estrella que eres, mejor.
Clases de Salsa, bailes, caminatas, son actividades ideales.
Y no tengas miedo de disfrutar de un delicioso capricho de vez en cuando.

Virgo

Deporte y Ejercicio para VirgoLa mayoría se siente mejor cuando sigue un estilo de vida sano.
Tienden a la ansiedad y el estrés, pero ambas condiciones pueden ser manejadas comiendo bien y haciendo ejercicio regularmente.
Mover el cuerpo y seguir una dieta saludable deben ser hábitos de por vida para vosotros.
Para Virgo, esto significa permanecer organizados: programar la rutina y las compras.Les encanta establecer recordatorios para seguir, tener una lista comidas y refrigerios para conjurar el hambre y los antojos de comida chatarra.
La inscripción en clases de gimnasia, es una buena idea, Virgo no puede soportar perder el dinero al pagar por algo que no hace.
Por último, aprovechar el hecho de que prosperan en una rutina, trazar un plan y luego ajustarse a él, semana tras semana.
Eso es clave para el éxito.

Libra.

Dieta y Deporte para LibraSociales como son, su camino hacia el bienestar podría  depender de la ayuda de sus amigos.
Después de todo, es probable que estén sufriendo  efectos en la salud, como resultado de demasiadas horas de la noche, bebidas caras y poco saludables y comidas en restaurantes.
Por qué no hacer un esfuerzo por el bienestar?
En vez de salir a la ciudad, cocinar una comida sana en casa.
Si van va a un bar o un club, decirle a un amigo que planean pedir dos aguas para cada uno, conseguir  ayuda para seguir el plan.
Cuando se trata de ejercicio físico, entrenamientos que incorporan movimientos de fuerza básicas, yoga o Tai Chi para mejorar su equilibrio y estado físico general.

Escorpio.

Escorpio Dieta y DeporteSe nutre de intensidad, poder y control, está más en su elemento cuando su régimen de ejercicios cuenta con estos principios.
Pilates, danza moderna, Tai Chi o de otras artes marciales.
Y no se sorprenda si los nota un poco obsesionados con su nueva rutina!
Lo ideal son tres o cuatro entrenamientos por semana.
Para comer bien debe ser el mismo: Capitalizar su resistencia excepcional y autocontrol, sin exagerar.
Incluso puede ser una buena idea consultar con su médico o un nutricionista que pueda aconsejar una dieta.
Han de asegurarse de incorporar especias, sabores,  alimentos suaves.

Sagitario

Sagitario la Mejor Dieta y DeporteTeniendo en cuenta tu espíritu de corazón abierto, mente abierta, es difícil para Sagitario asentarse en una rutina de bienestar.
La misma palabra “rutina” es ideal para hacerlo huir!
El reto es encontrar una manera de adoptar un estilo de vida saludable, para que puedas verlo como una aventura y no una limitación no deseada.
Una forma de hacerlo es aprovechar su erudito interior: Tomen una clase de cocina vegetariana o estudien un libro de cocina asiática, que aporten nuevas recetas saludables.

Tal vez un curso de escalarla montañas, paseos a caballo o cualquier otra actividad física que siempre has querido aprender pero nunca habías probado.
Puede incluso llegar a inscribirse en un curso de instructor, con el objetivo de enseñar su nueva pasión a los demás.

Capricornio

Deportes y Dieta Ideales para CapricornioPara Capricornio, trabajar duro y luchar por mejorar, es una forma de vida.
Junto con su carácter ambicioso, orientado a objetivos, estos son sus dones cuando se trata de mejorar su salud y bienestar.
Ya sea que esté tratando de perder peso, reducir el colesterol o mejorar su rendimiento, asegúrense de establecer metas específicas.

Y no te olvides de recompensarte cuando llegue al éxito!
Dado que rara vez se relajan, pueden darse un baño de burbujas o una siesta por la tarde.
Tiene una vena competitiva, por lo que unirse a un equipo de fútbol o baloncesto podría ser una gran motivacion.
En cuanto a los cambios en la dieta, establecer algunas reglas, sin pan o dulces en casa, o llenar tres cuartas partes del plato con frutas y verduras.

Acuario

Acuario Dieta y DeporteComo progresista e innovador, estás bien informado sobre las últimas investigaciones en la salud y el fitness.
Sabes que un estilo de vida saludable incluye cantidades moderadas de alimentos, ejercicio aeróbico y entrenamiento.
El truco es conseguir motivarte, para ponerte en acción, preferiblemente de una manera que te interese.
Significa explorar rutas hacia el bienestar, acupuntura, o “Yogilates” (un sistema de ejercicios que combina el yoga con movimientos de Pilates).
Aquí está la buena noticia: Tu signo tiene una resistencia excepcional, te va bien la rutina.
Decidir un camino y ajustarse a él no debería ser difícil, siempre y cuando te interese.

Piscis

Les puede resultar dificil, establecer una rutina de bienestar, es mucho más fácil fantasear con estar saludable, que poner sus ideas en acción.
Si la fuerza de voluntad es un problema, habra que conseguir ayuda.

Toma clases de gimnasia con un amigo, por ejemplo, o contrata a un entrenador personal que puede ayudarte a concentrarte.
Es fácil sentirse abrumado cuando se sabe lo que hay que hacer pero, para lograrlo, se necesita compromiso.
Tal vez sea mejor dividirlo en pasos pequeños, medibles y manejables.
Escribir un plan semanal de comidas – con la ayuda de un nutricionista, si es necesario – y luego hacer una lista de compras.
Como amante de los animales, con un corazón enorme, es posible disfrutar una dieta vegetariana o vegana en su búsqueda de bienestar.

Porque sentirás una limpieza en el alma, y en el cuerpo físico.

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Sobre Gema Zalvan

Soy Gema, Vidente Natural, Tarotista y Astrologa. Investigadora incansable de temas relacionados con el Esoterismo y la Superación Personal. Me dedico a ayudar a las personas a resolver conflictos, sobre todo en temas realcionados con el amor y la Pareja.