Lograr metas-PNL

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Gema Zalvan
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Lograr Metas con PNL.

Lograr Metas con PNL

Todos tenemos necesidad de tener un resultado, por eso nos ponemos metas..

Pero en algunas ocasiones no tenemos idea de que queremos.

O tal vez solo tenemos claro lo que no queremos.
PNL hace hincapié en la importancia de avanzar hacia esas cosas que quieres .

Porque sin resultados, la vida se convierte en un proceso vacio, nos sentimos sin rumbo.
Sin embargo, una vez que tenemos claro que queremos, podemos buscar un camino que nos lleve hasta ahi.

PNL enumera las condiciones que los resultados deben cumplir.

El primero de ellos es que el resultado tiene que ser expresado en términos positivos .Debe ser lo que queremos y no lo que no queremos que suceda. Los resultados deben ser capaces de brindar satisfacción.

Sólo se puede participar en el proceso de hacer.

La segunda condición es que el resultado debe ser comprobable y demostrable.

Debe haber un proceso de prueba.

De esta manera, lograr metas con PNL no será tan complicado, y podremos determinar si nos dirigimos a aquello que queremos o no.

En tercer lugar, el estado deseado tiene que percibirse a traves de las emociones .

Para ello, en cuarto lugar, el resultado o estado deseado debe ser sostenido y mantenido en el tiempo .

Esto nos muestra, que el control de la situacion y la responsabilidad es siempre personal.

En quinto lugar, el resultado debe tener un contexto.

Y por ultimo, en sexto lugar, el resultado deseado debe representar el lado positivo de la situación actual.

También deberá tener en cuenta las consecuencias para nosotros y para otras personas.
No deben ser dañinos para nadie.

Las 5 mejores técnicas de PNL que transformarán tu vida

Lograr Metas con PNL.Alcanzar Resultados.

1.Tecnica de la disociación

Identifica la emoción (por ejemplo, miedo, ira, incomodidad, disgusto de una situación) de la que deseas deshacerte.
Imagina que puedes flotar fuera de tu cuerpo y mirarte, desde la perspectiva de un observador
Nota como cambian tus sensaciones.
Esta disociación debería eliminar la emoción negativa de casi cualquier situación .

2. Reencuadre de contenido

Esta técnica es útil cuando nos sentimos impotentes ante una situacion en apariencia negativa.
Vamos a darle una vuelta de tuerca, nos preguntaremos cuales son los beneficios?
Al reformular el significado, te abres a una experiencia diferente.
Porque en algunas situaciones, es natural entrar en pánico o pero esto solo genera más problemas.
Por el contrario, cambiar el enfoque ayuda a despejar la cabeza y tomar decisiones responsables.

3. Anclarse

Identificamos lo que querems sentir (por ejemplo, confianza, felicidad, tranquilidad, etc.).
A continuacion, elegimos un ancla, que sera un tic, como tirar del lóbulo de la oreja, tocar el nudillo o apretar la uña.
Este toque físico nos permitirá activar el sentimiento positivo a voluntad.
No importa dónde elija, siempre que sea un toque único.
Piensa en un momento pasado cuando sentiste esa emoción (por ejemplo, confianza).
Regresa mentalmente a ese momento y revve ese recuerdo.
A medida que recuerdas, toca / jala / aprieta el área de tu cuerpo que elijas.
Suelta el toque en el momento en que el estado emocional alcanza su punto máximo y comienza a desaparecer.
Esto creará una respuesta de estímulo neurológico que activará el estado cada vez que lo hagas .
Para sentir ese estado (p. Ej., Confianza), solo tócate de la misma manera otra vez.
Usa esta técnica cada vez que necesites cambiar tu ánimo .

4. Conseguir que otras personas te quieran (Rapport).

Hay muchas formas de establecer una buena relación con otras personas.
Una de las más rápidas y efectivas proviene de la PNL.
Esta técnica consiste en hacer espejo al lenguaje corporal, el tono de voz y las palabras de otra persona.
A la gente le gustan las personas que son como ellos.
Al reflejar sutilmente a la otra persona, el cerebro dispara “neuronas espejo”, sensores de placer en el cerebro, que hacen que las personas sientan empatia.
La clave para crear una relación inconsciente es la sutileza.
Si eres demasiado explicito, la otra persona puede notarlo, lo que probablemente rompería la relación.

5. Influencia y persuasión

Si bien gran parte del trabajo de PNL se dedica a ayudar a eliminar emociones negativas, limitar creencias, malos hábitos, conflictos y más, otra parte de PNL se dedica a cómo influir y persuadir éticamente a los demás.
Uno de los mentores en el campo fue un hombre llamado Milton H. Erickson.

Era un psiquiatra que también estudiaba la mente subconsciente a través de la hipnoterapia (lo real, lo científico … no la tonta hipnosis de entretenimiento que ves en los espectáculos escénicos).
Literalmente podría hipnotizar a las personas en cualquier momento y en cualquier lugar en las conversaciones cotidianas.
Es una herramienta muy poderosa que puede usarse no solo para influir y persuadir a otros, sino también para ayudar.

Principios de PNL

Cambiar la realidad con PNL

 

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Sobre Gema Zalvan

Soy Gema, Vidente Natural, Tarotista y Astrologa. Investigadora incansable de temas relacionados con el Esoterismo y la Superación Personal. Me dedico a ayudar a las personas a resolver conflictos, sobre todo en temas realcionados con el amor y la Pareja.

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