Heridas Emocionales.

Gema Zalvan
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Heridas Emocionales. El Enojo

Enojarse esta mal?

He conocido gente que no se enoja.
Los abandonan, no se enojan.                                                                                 Heridas Emocionales. El enojo como reaccion.
Vuelven, no se enojan.
Los lastiman, no se enojan.
Los hieren, no se enojan.
Siempre encuentran una excusa para justificar al heridor.
Una cliente me llamaba siempre con la misma pregunta:
-Que hago mal?
Mi respuesta siempre fue la misma:
-Hacer algo mal justifica que te lastimen?

Los Malos Tratos Hieren, Una Herida Emocional Duele.

Los malos tratos, son una conducta inherente al genero humano.

Es asi que quienes tienen esa practica, padecen algun tipo de disfuncionalidad, y quienes los reciben, tambien.
Cuando alguien nos hiere, algo dentro nuestro se hiere.
La mayoria prefiere hacer de cuenta que o pasa nada.
El enojo es como la fiebre, una defensa de la personalidad.
Muchos creen que practicando el perdon, se sanan las heridas.
Lamentablemente no es asi, la herida siempre sera una herida, y solo el tiempo y las actitudes compensatorias, podran sanarla.

El Enojo Sana?

Una manera saludable de sanarla es el enojo, o mejor dicho sacar fuera el enojo.
Personalmente creo que es una emoción saludable.
Para ponerlo en claro, enojarse y molestarse es una actitud natural de defensa cuando nos sentimos agraviados.
Permanecer en el enojo y alimentarlo, eso si es una actitud destructiva.
Respetando nuestros procesos interiores, nos respetamos.
Si algo nos duele, nos hacemos cargo, si no lo hacemos estaremos en problemas.
Iremos por la vida buscando situaciones que nos permitan sacar fuera el enojo.
Supongamos que tenemos una herida en una pierna, que esa herida causa un dolor tan grande, que no te permite caminar, que haces? caminas igual?

Porque entonces ignorar nuestras heridas emocionales?

Luego veremos que hacemos con el enojo, pero si esta ahi, pues esta.
Las personalidades heridoras, son sumamente habiles a la hora de justificar su destrato.
Sabes que? No hay razon!!!! No la hay!!!
Nadie, pero nadie tiene derecho a ir por la vida, dañando a los demas.
Ponerle un freno a eso, implica poner un limite.
Esto es un problema para las personas que estan anestesiadas.

La ira es un motivador de Cambio Personal.

Si te paras a pensar en ello, la ira ha sido muchas veces el gran motivador de cambio en tu vida.
Tal vez  finalmente terminaste una relación tóxica después de años de aguantar a alguien que te desanimaba o abusaba de ti.
Probablemente estabas enojado contigo mismo por aguantar sus comentarios durante tanto tiempo, con la esperanza de que iba a cambiar.
Cuando finalmente el hartazgo te gano, pudiste dar el gran paso de alejarte.
Sólo cuando estamos hartos, somos capaces de cambiar el rumbo de nuestra vida, y podemos ganar autoestima.

Soltar y Dejar Ir.

Como comunicarse de manera efectiva?