Confianza y Seguridad- Como desarrollarlas

Gema Zalvan
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Como Podemos Adquirir Confianza Y Seguridad?

Confiar y adquirir seguridad en un mundo que aparece lleno de trampas es hoy por hoy, algo bastante complicado. No nos sentimos seguros, nos hemos despertado de un sueño en el que todo parecia seguro.

La traicion, el engaño y la mentira se han vuelto moneda corriente, y sin darnos cuenta nos vemos envueltos en situaciones decepcionantes.

La realidad es que la ausencia de valores nos coloca muchas veces en situaciones que nos provocan desconcierto.

En tiempos no muy lejanos, la confianza se entregaba como moneda corriente.

Hoy, la situacion ha cambiado y es necesario recomponer nuestro sistema de creencias.

Quien es Inocente?

Ya no es de utilidad ” TODO EL MUNDO ES INOCENTE HASTA QUE SE DEMUESTRE LO CONTRARIO”.

Suele pasar que cuando se demuestra, ya estamos hundidos en un mar de dolor y decepcion.

La mejor manera de enfrentar esta problematica, no es a mi punto de ver, desarrollar la autoestima solamente.

Es desarrollar un mecanismo de defensa saludable.

Por que tendriamos que entregarle la confianza al 100% a personas que en su vida personal no actuan con demasiada honestidad?

1.- no confies totalmente en nada ni en nadie. Entrega tu confianza en la medida que las personas te demuestren sus buenas intenciones.

2.-observa cuidadosamente los comportamientos de las personas, no confies tanto en sus palabras.

3.-analiza detalladamente las consecuencias que podrias tener, si le das poder a otros sobre ti.

4.-no permitas que tu corazon te engañe, manten una postura relajada, clara , sin dejarte llevar por emociones.

5.-expresa claramente cuales son tus limites, lo que estas dispuesto a permitir y lo que no.

A pesar de todo esto, no podemos estar completamente seguros, y tal vez, hemos de aprender a vivir en esa inestabilidad, del nada es para siempre.

Habiendo visto los beneficios, ¿cuáles son algunos pasos prácticos que puede tomar para desarrollar autoconfianza?

Como Adquirir Confianza y Seguridad en 12 Pasos.

Desarrollar Confianza y Seguridad en 12 Pasos

Como deserrollar Confianza y Seguridad?

1 Paso para Adquirir Confianza Aprender cosas nuevas.

Cuando poseemos conocimiento sobre las cosas construimos una base de información que brinda confianza.
Es cierto que nunca podemos saberlo todo, pero aprender cosas nuevas aumenta nuestra confianza.
No solo porque tenemos un conocimiento nuevo, sino que ademas hemos hecho algo sustancial, medir nuestra capacidad de comprender.

2 Paso: Ahorra dinero Para Ganar Seguridad

Se ha demostrado que la confianza puede estar relacionada con algo tan básico como ahorrar dinero .
¿Por qué es esto?
En parte porque el dinero es importante en nuestra sociedad, cuando no lo tenemos, sentimos inseguridad financiera.
Se relaciona directamente con la inseguridad que nos genera no poder sostener nuestro propio sustento.
Por lo tanto, ahorrar dinero proporciona seguridad y confianza en uno mismo,y nuestras habilidades.

3 Paso. Adquirir  Confianza y Seguridad .Domina algun Tema .

Cuando te vuelves mejor y más competente en algo, aumenta tu confianza porque tienes experiencia.
El hecho es que todos podemos mejorar si dedicamos tiempo y esfuerzo, incluso podemos convertirnos en expertos.
La experiencia en un área ayuda a superar el síndrome del impostor y conduce a una mayor autoconfianza.

4 Paso para Adquirir Confianza,  Consigue algunas victorias.

Cuando tenemos pequeños éxitos, creamos una narrativa positiva que puede fortalecernos e incluso conducir a mayores desafíos.
Cuando ganamos, empezamos a creer que podemos ganar, y esta creencia, aumenta nuestra capacidad de tener éxito.
Así que encuentrs pequeñas cosas, en las que puedes ser exitoso, y construye tu autoconfianza.

5 Paso- Relacionate con personas positivas.

La retroalimentación que obtienes de tu círculo íntimo tiene consecuencias cuando se trata de definir tu creencia en ti mismo.
Porque lo que otras personas dicen, sus comentarios sobre nuestro desempeño, afecta nuestra confianza, tanto para lo positivo como para lo negativo.
Cuando la evaluación sobre nuestro desempeño es buena, se traduce en mayores expectativas de nuestra parte.
Sin embargo, cuando es negativo, conduce a expectativas más bajas.
Porque afecta no solo nuestra percepción de un aspecto específico, sino que crea una percepción negativa de nosotros mismos.

6 Paso . Adquirir Confianza y Seguridad. Usa lenguaje positivo.

Cuando hablamos negativamente, creamos una percepción negativa que va en contra de nuestra confianza.
Cuando hablamos positivamente, crea una estructura de creencias que funciona a favor.
Porque puedes hablar contigo mismo para crear esa persona positiva y segura.

7 Paso para Ganar Confianza y Seguridad. Elimina tus pensamientos críticos.

Todos tenemos pensamientos críticos sobre nosotros mismos.
Son esos momentos en que nos miramos con una luz negativa.
Sin embargo, muchas veces, esos pensamientos críticos no se basan en la realidad.
Es importante examinar estos pensamientos para comprender cuándo tienen base en la realidad.
Cuando te das cuenta de que estos pensamientos no son ciertos, es un gran paso hacia una mayor confianza.

8 Paso Mejora tu apariencia.

Nuestra presentación personal es un medio de comunicación no verbal, no solo con otras personas sino también con nosotros mismos.
Lo que usamos, nuestro nivel de condición física y nuestra preparación personal reflejan nuestra percepcion internas sobre nosotros mismos.
Por lo tanto, mejorar tu apariencia, también puede cambiar tus pensamientos y percepcion.
Los sentimientos, por así decirlo, vienen después de las acciones.

9 Paso para Ganar Seguridad. Cuida tu postura y tus gestos.

Del mismo modo, cómo te portas y cómo mueves tu cuerpo es una forma de comunicación no verbal: cómo te paras, cómo te sientas, qué haces con las manos, cómo hablas.
La investigación científica muestra que podemos mejorar nuestra autoconfianza a través de la postura y lo que se denomina pose de poder.
Así que párate derecho y alto.

10 Paso Sepa lo que cree y por qué lo cree.

Puedes tener más confianza cuando has pensado en tus perspectivas.
Cuando sabes lo que crees y por qué lo crees, cuando has investigado lo suficiente, te da una gran sensación de confianza.
Tener pensamientos y creencias solidas, proporciona una base, una plataforma de lanzamiento para todo lo demás que haga.
Si esa almohadilla es débil o susceptible a la erosión fácil, puede socavar toda la estructura de creencias.
Esto no significa que tengamos que tener todas las respuestas.
Porque cada creencia puede ser contrarrestada.

11 Paso. Organízate.

El caos genera incertidumbre que lleva a la duda.
Cuando vives una vida caótica y desorganizada, ese ambiente destruye los niveles de confianza.
Si estás organizado (y por organizado quiero decir que sabes dónde está todo y cómo encaja) te da una sensación de seguridad.

12 Paso.Toma riesgos realistas.

Tomar riesgos y enfrentar el fracaso pueden ser oportunidades para aumentar tu confianza.
Esto es especialmente cierto cuando tienes éxito, pero incluso puede funcionar cuando no lo tienes.
¿Por qué?
Porque el hecho que saliste y te arriesgaste es un éxito en sí mismo.
Incluso si fracasamos en la tarea, habremos salido de la zona de confort y eso puede ser liberador y emocionante.

Aprende a Decir que No.

 

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Sobre Gema Zalvan

Soy Gema, Vidente Natural, Tarotista y Astrologa. Investigadora incansable de temas relacionados con el Esoterismo y la Superación Personal. Me dedico a ayudar a las personas a resolver conflictos, sobre todo en temas realcionados con el amor y la Pareja.

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