Como decir que no

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Gema Zalvan
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Aprender a decir No!

Como decir  no a algo o a alguien?

Aprender a Decir no, es dificil, siempre es mas facil decir que si.

Lo cierto es que debemos elegir. Y la eleccion siempre es entre el yo y el tu.Aprender a Decir No

Entre tus razones y las mias.

Y cuesta mucho, sabemos que tendremos que librar una batalla, y es cansador, agobiante y doloroso.

Debemos aprender a decir que no.

En el mundo en que vivimos, nos bombardean con mensajes que nos dicen que en la posesion de determinados objetos esta la felicidad.

Objetos que al alcanzarlos, nos producen una satisfaccion momentanea, pero que luego nos dejan vacios.

Decir que no, no significa que no te quiera, ni que soy egoista, decir que no significa que me he preguntado si algo me hace bien, y he decidido que no.

El no no es a la persona, es a la situacion que nos quieren imponer.

Decir que no, no debe ser una forma de venganza, porque un dia alguien nos daño y ahora podemos tomar revancha.

Tampoco debe ser agresion, ni imposicion.

Decir que no, es poner un limite a una situacion determinada, porque no nos hace bien.

Aqui esta el punto, NO NOS HACE BIEN!!!

Porque quien debe establecer lo que nos hace bien somos nosotros mismos.

Si decides romper una relacion, porque no te hace bien, no esperes que el otro te comprenda y comparta tus criterios.

No lo hara!!!! simplemente di que no!!!!

Si alguien te miente en tus narices, y pretende que te bebas la copa de la idiotez: di que no!!!

Si tus hijos te faltan el respeto, o abusan de tu bondad: di que no!!!

Porque lo que los demas pretenden de nosotros, seria mas importante que nosotros mismos?

Decir que no es una forma de amor y de cuidado…y se aprende practicando.

Con las tecnicas de la Nueva Era, algunos quieren vendernos que todo es amor y paz.

Pero la paz se logra cuando estamos bien con nosotros mismos.

Si alguien tuerce nuestra voluntad, y nos obliga a hacer algo que no queremos, es una forma de violacion consensuada.

Pueden pensar que exagero en mis terminos un poco duros…pero una cosa es negociar algo conveniente para todos.

Entonces, ¿por qué decimos que sí tan a menudo?

Parte de eso es que estamos programados para hacerlo. Se remonta a la infancia. Cuando mamá nos pidió que hiciéramos algo, nos enseñaron a decir que sí.
Más tarde, nuestros amigos nos pidieron que nos uniéramos a ellos, y si querías ser querido, dijiste “seguro”.
Avancemos quince años, y estamos respondiendo que sí a cada solicitud en nuestro trabajo porque queremos atraer la atención del jefe.
Socialmente, decimos que sí porque no queremos decepcionar a las personas y, a veces, porque nos sentimos atrapados.
Nos sentimos mal porque no estamos ayudando.
También decimos que sí porque es más fácil que decir que no, y preferimos lidiar con nuestros sentimientos negativos que los comentarios molestos de otras personas.

¡Tres maneras de decir no sin sentirse culpable! Aprender a decir no.

1. Sé fiel a ti mismo, tus convicciones y prioridades.

Primero, tratemos la culpa.
Nos sentimos culpables al decir no cuando no tenemos una comprensión firme de nuestras prioridades y convicciones.
Cuando entendemos que decir no significa que nos mantenemos fieles a nosotros mismos, se hace mucho más fácil decirlo, y la culpa se va.
Porque nos damos cuenta de que es la decisión correcta. .
Aprender a decir no, como alguien dijo una vez: “Si estás en buenos términos contigo mismo, estás en buenos términos con los demás”.

2. Cómo decir no?

Piensa por un momento antes de dar tu respuesta.
Necesitaras sopesar tu respuesta, para aprender a decir no. Tampoco quieres responder tan rápido que sea obvio que no importa lo que la persona te pregunte, tu respuesta sería no.
Si sabes tu respuesta, dila cuando te pregunten.
Si está considerando decir que sí, pero primero necesitas verificar algo, hazle saber cuándo pueden esperar su respuesta.
Responder con una respuesta firme dentro de las siguientes 24 hs.
No seas impreciso con su respuesta para evitar herir sentimientos.
Esp crea falsas esperanzas, te hace parecer indeciso.
Que tu sí sea sí y no sea no, para que otros sepan que eres integro.

Decir que no nos pone nerviosos y cuando estamos nerviosos, seguimos hablando, hablando y hablando.
No podemos hacer eso empeorará, la situación.
Si puedes, da la verdadera razón de tu decision, aunque hieras los sentimientos del otro.

3. ¿Qué pasa si la persona no acepta un No por respuesta?

Uffh! Estas personas nos vuelven locos, porque son muy pesadas e insistentes..
Cualquier persona que no respete tu sí o tu no, hasta el punto de amenazar, engatusar, torcer el brazo o hacer que te sientas culpable, es un acosador.
No somos felpudos, lo mejor es librarnos rapidamente de ellos sin dar demasiadas explicaciones, despues de todo, no es no.

Y otra cosa es tener que ceder siempre.

Practica el no!!!

Sin culpas, dile que no tambien a los que quieren venderte crisis, sufrimiento, soledad, angustia…

Simplemente…di que no.

Desarrollar confianza y Seguridad

 

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Sobre Gema Zalvan

Soy Gema, Vidente Natural, Tarotista y Astrologa. Investigadora incansable de temas relacionados con el Esoterismo y la Superación Personal. Me dedico a ayudar a las personas a resolver conflictos, sobre todo en temas realcionados con el amor y la Pareja.

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